1, ሁልጊዜ ጠዋት እና ማታ ጥርስዎን ይቦርሹ እና ሀየጥርስ ብሩሽበጥርሶችዎ መካከል ካለው ክፍተት ውስጥ የምግብ ቅሪትን ለማስወገድ ለስላሳ ብሩሽ።
2, በጥርሶች መካከል ያለውን ክፍተት እንዳይሰፋ እና የድድ ውድቀትን ለመቀነስ በጥርስ ሳሙና ፋንታ የጥርስ ሳሙናን መጠቀም ይመከራል።
3, ጥርሶችዎን በየጊዜው ይፈትሹ እና ጉድጓዶች ካገኙ ወዲያውኑ ያክሙ.
4, ከምግብ በኋላ አፍዎን በማጠብ የምግብ ቅሪት እንዲቆይ ለማድረግ እና የጥርስ ንጣፎችን መፈጠርን ይቀንሳል።
5, የጥርስ ንጣፎችን ለማስወገድ እና ጥርስዎን ከአሲድ እና ከዝገት የመቋቋም አቅም ለመጨመር አፍዎን በሻይ ወይም በጨው ያጠቡ።
6, በየቀኑ ጥርስዎን ማሸት.በድድ ውስጥ የደም ዝውውርን ለማበረታታት እና የድድ ውድቀትን ለመከላከል ድድዎን ለማሸት አውራ ጣት እና አመልካች ጣትዎን ይጠቀሙ።
7, በአንድ በኩል ማኘክን ያስወግዱ እና በሁለቱም በኩል ጥርሶችን በተለዋጭ መንገድ በመጠቀም የድድ ቲሹን መቀነስ ለመቀነስ እና የፊት ላይ አለመመጣጠን እንዳይፈጠር ማድረግ ጥሩ ነው.
8, በጥርሶች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ቅመም እና የሚያበሳጩ ምግቦችን፣ ጣፋጮች እና ጠንካራ ምግቦችን ያስወግዱ።
9, የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙናን በመጠቀም የኢናሜልን ሟሟነት በመቀነስ የኢናሜልን እንደገና ማደስን ያበረታታል, በዚህም የጥርስ መበስበስን ይከላከላል.
10, የፔርዶንታይተስ፣የጥርስ ካልኩለስ፣የድድ መፋቅ፣የድድ እብጠት እና ሌሎች በሽታዎች ሲከሰቱ በሽታው የከፋ እንዳይሆን ወቅታዊ ህክምና ያስፈልጋል።
ከላይ ባሉት 10 ምክሮች ጥርስዎን ለመጠበቅ መምረጥ ይችላሉየባኦሊጂ የኤሌክትሪክ የጥርስ ብሩሾችእናብሩሽ ራሶች, በጥርስ ሐኪሞች የሚመከር.
የልጥፍ ጊዜ፡ ሴፕቴምበር-15-2023
